La filloa

Esta semana retomé la dieta y lo estaba llevando realmente mal. ¿por qué? porque tenía que comer pescado y a mi no me gusta el pescado. Pero me he propuesto seguir con la dieta y hacerlo bien, por lo que tenía que hallar la forma de que comer pescado no fuera una tortura china. Lo que decidí hacer fue comprar un pescado diferente para cada día y probarlos hasta encontrar algunos pescados que me resultaran más fáciles de comer. Así hice y los dos primeros días fueron traumatizantes, la panga y la perca no me gustaron nada, los gallitos tampoco me chistaron y lo peor fue la cola de rape a la plancha… ¡Qué horror! Por un momento estuve muy tentada a dejarlo hasta ahí y volverme vegetariana pero no quise darme por vencida tan pronto, hay muchas variedades de pescado asi que malo sería que no hallara al menos uno que no me gustara. El tercer día fue muchísimo mejor y ayer fue maravilloso. El miercoles probé la dorada y la verdad es que estaba muy buena y ayer fue apoteósico, econtré un pescado que me gusta más que la carne o el pollo. El pez espada. Es delicioso, mucho más suave que el atún y con una textura de carne, sin espinas y muy rico al paladar.

Hoy me toca probar el lenguado (a ver si en casa me queda bien) y la lubina, la idea es encontrar al menos cuatro o cinco pescados que me gusten para tener opciones a la hora de comprar y para no aburrirme de comer siempre lo mismo.

Yo siempre creí que a mi no me gustaba ningún pescado, siempre llevé muy mal lo de comer pescado y los días que tocaba no me emocionaba nada. De hecho, esta semana he comido más pescado que en los dos años que llevo en España y aunque al principio fue traumatizante porque no me gustaron los pescados que probé al final resultó bien el esfuerzo porque encontré pescados muy ricos y ahora se que será más fácil para mi seguir bien la dieta, pues ya no será un sacrificio comer pescado los días que toque.

A los que no  les gusta el pescado como a mi les animo a hacer este experimento, seguro que también encuentran algún pescado que les guste e incluso puede que hasta lleguen a disfrutar de un buen pescado a la plancha. Yo seguiré buscando opciones y les dejaré por aquí la lista de los pescados que me gustan.

Saludos.

Me acaba de llegar mi bicicleta estática… tengo muchas ganas de llegar a casa y armarla para comenzar a darle al pedal. Con el veranito que vino hasta ahora ha llovido por aquí y no he podido salir a andar en bicicleta, por eso decidí que me compraría una bicicleta estática, así haré ejercicio con regularidad y no dependeré del buen tiempo para hacerlo, en invierno es cuando más se notará la diferencia.

Gracias a la comida sana no he subido de peso, pero si no muevo los músculos no voy a ponerme en forma y cada día se me hará más pesado comenzar. A partir de hoy comienzo una rutina de ejercicios más constante, no sólo para estar más sana y ganar en saludo sino para lucir tipito en un par de meses (que esto de mejorar la figura no se consigue en dos días) Al final del verano luciré piernas de escándalo

Buscaré más información sobre rutinas de ejercicios para la bicicleta estática y los dejaré por aquí, les iré contando que tal me va y como evoluciono y si alguien se anima a comenzar a mover el esqueleto conmigo mejor que mejor.

Por cierto… la dietoalcancía se llenó más de lo que yo pensaba… es sorprendente la cantidad de chucherías que podemos llegar a comernos en un mes. Ahorré casi 70 euros en chucherías en un mesecito, vale la pena dejar las chuches sólo por lo que te ahorras y si a eso le agregas que no engordas es más fácil comerlas sólo muy de vez en cuando.

Dicen por ahí que hacer ejercicio es bueno para la salud… supongo que lo veré así después de una temporada porque ahora mismo estoy machacada. Se me ocurrió andar en bicicleta ayer por la tarde, hacía un día estupendo y quedé con mi prima para no ir sóla porque bien acompañados las penas son menos . Todo comenzó de maravilla, las vistas geniales, el camino amplio y cómodo, el río sonaba, las plantas nos rodeaban… un paraiso. Pero…

A mitad de camino y luego de un derrape me quemé la mano intentando evitar una caída… nada grave, pero el susto se me quedó metido en el cuerpo. Un poco más allá un caminito bastante angosto y la bici que se me quería ir por su cuenta de nuevo, asi que me bajé  y la llevé andando (es que mi bicicleta es de lo más caprichosa). Otro tanto de camino y entre la subidita y el calor se me bajó la tensión, todo se movía a mi alrededor, tuve que echarme en el piso para recuperarme… menuda faena. Finalmente me recuperé y paramos en un chiringuito a comprar agua y unos helados para refrescarnos (si, ya se que engordan, pero un gusto de vez en cuando…)  Al acabar el helado seguimos el camino sin mayores contratiempos.

Desues de la tortura que duró 16 km en total, un par de horitas, nos fuimos a dar un gustazo a las termas… el agua estupenda, el clima de lo mejor, el cesped suave y la toalla esperandome para echarme a descansar… una delicia, fue como ver el cielo más de cerca. Que maravilla poder disfrutar del relax despues de darle al pedal toda la tarde.

El próximo domingo repito, al menos lo de las termas, que lo de la bici quedará para luego de recuperarme de las lesiones varias que hoy sufro a causa del paseito, tengo una pierna marcada con los tacos de la rueda trasera de la bici, el cuello me duele un montón, tengo la mano quemada a causa del roce para frenar la caida de la bici y el culo ni se diga… creo que ando un poco más en la bici y me queda la marca del sillín tatuada en la piel.

Dicen por ahí que el ejercicio es sano y que despues de un par de dias malos, de agujetas y dolores, te acostumbras y resulta hasta divertido… ya veremos, ya veremos…

Moo.