La filloa

Justo ayer hablaba del problema que tuve con mi bicicleta estática y hoy llegó la nueva. Efectivamente enviaron una nueva bicicleta estática. Aparentemente está en buenas condicciones, pero aún tengo que revisarla a fondo a ver si esta vez efectivamente está en perfecto estado. Debo decir que estoy sorprendida por la celeridad con la que la compañía a la que compré la bicicleta actuó, han pasado unos diez días desde el momento de la reclamación y no me pidieron ni detalles ni más pruebas ni más dinero por el nuevo envío de la bicicleta (muchas veces en ebay los vendedores van de listos y te piden que pagues tú el nuevo envío, como si por encima fuera culpa tuya que las cosas llegaran mal).

Espero que esta vez no tenga problemas con la máquina porque ya tengo ganas de comenzar una rutina de ejercicios periódicos a ver si así los michelines empiezan a dejarse domar (llevan unas semanas en estado salvaje…) Esta noche en casa armo la bici nueva.

Pues nada, pronto nuevas noticias sobre este incidente y sobre la rutina de ejercicios que haré, estoy informándome sobre ello. Lo más importante no es adelgazar sino estar sano y al hacer ejercicio hay que cuidarse porque luego las lesiones pueden convertir una costumbre sana en una tortura desagradable.

Moo.

No… no se trata de mi, mis michelines siguen siendo los mismos, hasta parece que comen más ahora. He decidido dar un pequeño cambio de imagen al blog porque el fondo negro no favorece la lectura y se hace un tanto tristón el espacio, así que dentro de lo que me permiten los temas predeterminados del wordpress seleccioné este, con fondo blanco y bastante similar al anterior en cuanto a la organización de los elementos.

Además y en homenaje a una de mis comidas favoritas la imagen de cabecera está dedicada al delicioso sushi… se me hace agua la boca sólo de pensar en un buen plato de sushi…

Aprovecho esta entrada para preguntarles si conocen algún restaurante japonés cerca de Ourense (en Vigo o Santiago estaría genial) porque yo sólo conozco uno en A Coruña y aunque es demasiado bueno es algo caro ir a comer allí, no sólo por lo que cuesta la comida sino por el paseo hasta allá.

Moo.

Una semanita esperando por mi bici… una larga semana pendiente de que llegara la flamante bicicleta estática y cuando llegó estaba destrozada. La compañía de transportes trajo la caja como si fuera un coche de choque… la computadora venía como si fuera un huevo estrellado (cuando llegue a casa les pongo la foto porque eso hay que verlo, hasta rompieron el plástico del embalaje), parecía que alguien con una mandarria se hubiese divertido con mi bicicleta. Hasta la rueda de inercia venía desencajada… es que hay que verle la cara a estos sinverguenzas. Por encima cuando llamé a avisar del incidente a la compañía de transportes (en el plazo de 24 horas que me dan para hacer reclamaciones sobre el envío) una teleoperadora me trató como si fuera a ella a la que le hubiera llegado mal la máquina, fue muy desagradable y eso que yo le hablé con educación (incluso cuando me dijo que no creia que pudiera hacer nada por mi porque había firmado la entrega del paquete…)

Total, al final me puse en contacto también con la compañía que me vendió la bicicleta y le envié las fotos del estado en el que habían llegado las cosas, ellos se pusieron en contacto con la empresa de transporte y en teoría me enviarán una bicicleta nueva.

Así que a tener paciencia y esperar que esta vez la bicicleta llegue y que llegue en buen estado.

Es que estas cosas sólo me pasan a mi y al pato Lucas…

Moo.

PD: Ya les contaré como me fue con este incidente… espero que se resuelva porque me dejó bastante preocupada, a ver si no me quedo con una bici destrozada y sin el dinero.

Me acaba de llegar mi bicicleta estática… tengo muchas ganas de llegar a casa y armarla para comenzar a darle al pedal. Con el veranito que vino hasta ahora ha llovido por aquí y no he podido salir a andar en bicicleta, por eso decidí que me compraría una bicicleta estática, así haré ejercicio con regularidad y no dependeré del buen tiempo para hacerlo, en invierno es cuando más se notará la diferencia.

Gracias a la comida sana no he subido de peso, pero si no muevo los músculos no voy a ponerme en forma y cada día se me hará más pesado comenzar. A partir de hoy comienzo una rutina de ejercicios más constante, no sólo para estar más sana y ganar en saludo sino para lucir tipito en un par de meses (que esto de mejorar la figura no se consigue en dos días) Al final del verano luciré piernas de escándalo
Buscaré más información sobre rutinas de ejercicios para la bicicleta estática y los dejaré por aquí, les iré contando que tal me va y como evoluciono y si alguien se anima a comenzar a mover el esqueleto conmigo mejor que mejor.

Por cierto… la dietoalcancía se llenó más de lo que yo pensaba… es sorprendente la cantidad de chucherías que podemos llegar a comernos en un mes. Ahorré casi 70 euros en chucherías en un mesecito, vale la pena dejar las chuches sólo por lo que te ahorras y si a eso le agregas que no engordas es más fácil comerlas sólo muy de vez en cuando.

Precio: Barato.
Dificultad: Cosa de niños.
Tiempo de preparación: 30 min.

Para 2 personas.

Ingredientes:

• 250ml de nata para cocinar (crema de leche).
• 150g de queso mozzarella.
• 50g de queso emmental.
• 25g de queso gorgonzola.
• 300g de pasta.
• Aceite de oliva.
• Sal.

Read the rest of this entry »

Se supone que estamos a días de que comience oficialmente el verano. Yo ya lo dudo porque llevamos una semana de lluvia todos los días. Me pongo a pensar y concluyo que esto es una confabulación del universo para que no salga a andar en bicicleta y para que me quede en casita asomada a la ventana porque resulta que sólo llueve en Galicia (o al menos eso dicen los del tiempo). La semana pasada hizo un sol increible de lunes… a jueves. El viernes nos preparamos para darnos un chapuzón y el buen día duró hasta medio día más o menos. Mal asunto, desde entonces llueve todos los días. El viernes igual me fui a las termas y la pasé genial, salvo porque había una pequeña tormenta eléctrica (si es que lo que me faltaba era tostarme con algún rayo). Total que el fin de semana pasado ni bici ni nada (en el fondo no lo lamento demasiado, mis michelines lo agradecen ) Este fin de semana se supone que hará mejor tiempo, pero empiezo a dudarlo, estamos a jueves y la de la foto es la vista desde mi oficina. Aunque no se pueda ver con claridad el palo de agua que cae llueve bastante… ¡menudo chaparrón!

A ver que tal se presenta el fin de semana, a este paso tiene toda la pinta de que va a estar pasado por agua y no la de las termas precisamente…

Espero poder bicicletear este fin de semana, en el fondo hasta le estoy agarrando gusto a la tortura.

Moo.

Como comenté en el post anterior los champiñones salteados con espárragos trigueros se pueden comer de muchas formas, hoy preparé una variante de esta receta y aquí les muestro el resultado, la crema de champiñones y espárragos.

¿cómo lo hice? muy fácil…

Read the rest of this entry »

Precio: Muy barato.
Dificultad: Cosa de niños.
Tiempo de preparación: 15 min.

Para 2 personas.

Ingredientes:

• 300 gramos de champiñones (pueden ser de diferentes tipos, según el gusto personal)
• 10 espárragos trigueros.
• 2 dientes de ajo.
• media cebolla pequeña.
• Aceite de oliva.
• sal, pimienta, curry y nuez moscada en polvo.

Read the rest of this entry »

La comida chatarra engorda… ¡pero es tan rica! Para contrarrestar esa fuerza que nos arrastra hacia la comida que no es sana lo mejor es buscar dentro de lo que es sano aquello que es sabroso. Dificil tarea, pero una vez que damos con ciertos alimentos que son buenos para la salud y los combinamos podemos encontrar resultados muy buenos. Hasta hace una temporada yo tenía un serio problema con los vegetales, sólo me gustaban los que lleva una ensalada básica (lechuga, canónigos, tomate y zanahoria) y no comía otra cosa que eso. Si hablamos de pescado y mariscos pues tampoco me muero por comerlos asi que es algo dificil para mi “comer sano”. Soy una adoradora de la pasta en todas sus vertientes, de la carne y de las salsas, me encantan las patatas fritas, los embutidos y el queso. Si me descuido un día en un futuro no muy lejano me veré rodando por la calle…

Read the rest of this entry »

Dicen por ahí que hacer ejercicio es bueno para la salud… supongo que lo veré así después de una temporada porque ahora mismo estoy machacada. Se me ocurrió andar en bicicleta ayer por la tarde, hacía un día estupendo y quedé con mi prima para no ir sóla porque bien acompañados las penas son menos . Todo comenzó de maravilla, las vistas geniales, el camino amplio y cómodo, el río sonaba, las plantas nos rodeaban… un paraiso. Pero…

A mitad de camino y luego de un derrape me quemé la mano intentando evitar una caída… nada grave, pero el susto se me quedó metido en el cuerpo. Un poco más allá un caminito bastante angosto y la bici que se me quería ir por su cuenta de nuevo, asi que me bajé  y la llevé andando (es que mi bicicleta es de lo más caprichosa). Otro tanto de camino y entre la subidita y el calor se me bajó la tensión, todo se movía a mi alrededor, tuve que echarme en el piso para recuperarme… menuda faena. Finalmente me recuperé y paramos en un chiringuito a comprar agua y unos helados para refrescarnos (si, ya se que engordan, pero un gusto de vez en cuando…)  Al acabar el helado seguimos el camino sin mayores contratiempos.

Desues de la tortura que duró 16 km en total, un par de horitas, nos fuimos a dar un gustazo a las termas… el agua estupenda, el clima de lo mejor, el cesped suave y la toalla esperandome para echarme a descansar… una delicia, fue como ver el cielo más de cerca. Que maravilla poder disfrutar del relax despues de darle al pedal toda la tarde.

El próximo domingo repito, al menos lo de las termas, que lo de la bici quedará para luego de recuperarme de las lesiones varias que hoy sufro a causa del paseito, tengo una pierna marcada con los tacos de la rueda trasera de la bici, el cuello me duele un montón, tengo la mano quemada a causa del roce para frenar la caida de la bici y el culo ni se diga… creo que ando un poco más en la bici y me queda la marca del sillín tatuada en la piel.

Dicen por ahí que el ejercicio es sano y que despues de un par de dias malos, de agujetas y dolores, te acostumbras y resulta hasta divertido… ya veremos, ya veremos…

Moo.